Tjena, det var ett tag sen sist. .. Jag ska vara ärlig och säga att jag kommit av mig med bloggen. Jag hoppas att jag ska kunna gottgöra för den tid jag inte har skrivit något genom att göra en sammanfattning från det senaste inlägget. Då ska vi se här, strax efter det första inlägget så måste jag tyvärr säga att jag åkte på en penicillinkur och blev sängliggandes i en och en halv vecka. Det blev därför en trög start på barmarkssäsongen. Jag lyckades ändå att få ihop 22 timmar den första perioden, men jag har varit med om värre så jag är nöjd med att det inte blev mer frånvaro från träningen än vad det blev. Efter att jag smugit igång med några lättare pass var det dags för det första lägret med landslagets träningsgrupp 2 i Östersund. Hade det inte varit så att första lägre hade varit i Östersund hade jag avstått från att delta under det lägret. Men nu hade jag lite tur att det blev som det blev. Som ni förstår så drog jag inte gång med hårdträning på lägret utan jag var mest med för att träffa alla i laget och komma igång. Efter lägret här i Östersund började träningen flyta på i sin normala takt och jag kunde köra allt som låg i planeringen. Sen var det läger i Idre strax efter midsommar, ett sexdagars läger med mycke träning och ett träningsrace. Själv hade jag inte så högt ställda förväntningar på mig själv, så jag är mycket nöjd med hur jag genomförde racet. Nu var jag inne i juli vilket är den månad då landslaget har sommaruppehåll från sin lägerverksamhet. Men för min del spelar det mindre roll då Åsarna IK hade sitt årliga klubbläger hos Bruno och Mia i Ljungdalen. Ljungdalslägret är ett mycket tufft läger med ca 13 timmar ren löpning på fem dagar i underbar fjällterräng plus några timmar rullskidor på det.. Men det är inga problem att genomföra när man har klubbkompisarna vid sin sida på träningspassen! När juli var över tog augusti vid och det tredje lägret med landslaget stod för dörren, den här gången var Bruksvallarna lägerorten. Ännu ett läger med lite mer fokus på löpning, vilket jag tycker är bra. Men det beror väl på att jag har varit förskonad från skador och kan springa obehindrat. Jag lyckades skrapa ihop nästan 25 timmar på sju dagar inklusive tre intervallpass. Så jag är nöjd med den veckan. Efter lägret i Bruksvallarna hade jag och Moa planerat in en semestervecka i Kroatien med hennes familj. Och det var välbehövligt! Det var nästan som att motivationen för att träna hade börjat tryta efter fyra månader av barmarksslit. Så med 30 grader i luften och 25 grader i vattnet var det inga problem att ta igen sig och hitta motivationen igen. Nu är det två dagar sen vi kom hem från resan och jag har kastat mig rakt in i hetluften träningsmässigt med en högvecka som startade med intervallen i tävlingsfart på rullskidbanan. Då så, nu jag summerat min sommar i korthet. Jag ska försöka se till att det kommer något mer inlägg den här veckan! Hörs! // Simon
0 Kommentarer
|
A R K I VK A T E G O R I E R |